训练计划
科学训练，健康生活
7.26
7.27
7.28
7.29
7.30
7.31
8.1
8.2
8.3
8.4
8.5
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8.7
8.8
8.9
休息日
8.2 休息日，好好休息吧
好好休息，为明天的训练储备能量！💪
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