周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
12月8日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
12月9日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
12月10日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
12月11日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
12月12日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
12月13日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
12月14日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!