训练计划
科学训练，健康生活
5.25
5.26
5.27
5.28
5.29
5.30
5.31
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
休息日
6.1 休息日，好好休息吧
好好休息，为明天的训练储备能量！💪
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