训练计划
科学训练，健康生活
5.24
5.25
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5.29
5.30
5.31
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
休息日
5.31 休息日，好好休息吧
好好休息，为明天的训练储备能量！💪
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