训练计划

科学训练，健康生活

5.15 5.16 5.17 5.18 5.19 5.20 5.21 5.22 5.23 5.24 5.25 5.26 5.27 5.28 5.29

休息日

5.22 休息日，好好休息吧

好好休息，为明天的训练储备能量！💪

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