训练计划

科学训练，健康生活

5.8 5.9 5.10 5.11 5.12 5.13 5.14 5.15 5.16 5.17 5.18 5.19 5.20 5.21 5.22

休息日

5.15 休息日，好好休息吧

好好休息，为明天的训练储备能量！💪

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