训练计划
科学训练,健康生活
10.29
10.30
10.31
11.1
11.2
11.3
11.4
11.5
11.6
11.7
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11.9
11.10
11.11
11.12
休息日
11.5 休息日,好好休息吧
好好休息,为明天的训练储备能量!💪
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