周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
5月11日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
5月12日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
5月13日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
5月14日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
5月15日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
5月16日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
5月17日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!