周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
11月2日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
11月3日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
11月4日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
11月5日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
11月6日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
11月7日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
11月8日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!