周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
10月26日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
10月27日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
10月28日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
10月29日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
10月30日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
10月31日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
11月1日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!