周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
12月29日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
12月30日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
12月31日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
1月1日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
1月2日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
1月3日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
1月4日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!