周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
6月15日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
6月16日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
6月17日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
6月18日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
6月19日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
6月20日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
6月21日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!