周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
10月13日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
10月14日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
10月15日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
10月16日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
10月17日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
10月18日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
10月19日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!