周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
10月6日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
10月7日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
10月8日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
10月9日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
10月10日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
10月11日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
10月12日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!