周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
10月20日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
10月21日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
10月22日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
10月23日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
10月24日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
10月25日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
10月26日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!