训练天数
0
Training Days
训练安排
Recovery Days
Week
第 -275 周
训练 0 天
恢复 7 天
周一
恢复
1/4
周二
恢复
1/5
周三
恢复
1/6
周四
恢复
1/7
周五
恢复
1/8
周六
恢复
1/9
周日
恢复
1/10
恢复天数
7
训练密度
0.0%