训练天数
0
Training Days
训练安排
Recovery Days
Week
第 -274 周
训练 0 天
恢复 7 天
周一
恢复
1/11
周二
恢复
1/12
周三
恢复
1/13
周四
恢复
1/14
周五
恢复
1/15
周六
恢复
1/16
周日
恢复
1/17
恢复天数
7
训练密度
0.0%