训练计划
科学训练，健康生活
6.24
6.25
6.26
6.27
6.28
6.29
6.30
7.1
7.2
7.3
7.4
7.5
7.6
7.7
7.8
休息日
7.1 休息日，好好休息吧
好好休息，为明天的训练储备能量！💪
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