训练计划

科学训练，健康生活

3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24

休息日

3.17 休息日，好好休息吧

好好休息，为明天的训练储备能量！💪

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