周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
8月24日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
8月25日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
8月26日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
8月27日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
8月28日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
8月29日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
8月30日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!