训练天数
0
Training Days
训练安排
Recovery Days
Week
第 -277 周
训练 0 天
恢复 7 天
周一
恢复
12/21
周二
恢复
12/22
周三
恢复
12/23
周四
恢复
12/24
周五
恢复
12/25
周六
恢复
12/26
周日
恢复
12/27
恢复天数
7
训练密度
0.0%