周训练计划

科学规划,系统训练

0
训练天数
7
休息天数
0.0%
训练强度
周一
9月14日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周二
9月15日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周三
9月16日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周四
9月17日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周五
9月18日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周六
9月19日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!

周日
9月20日
休息日

休息日

好好休息,为明天的训练储备能量!